Bez zmian

Dziś niby mało, a jednak czuję,że dużo .
Po 18-stce byłam zadowolona bo zjadłam tylko maluteńki kawałeczek tortu .
Przetańczyłam całą noc.
Od niedzieli dzielnie ćwicze po 45 min dziennie, a dziś dodatkowo byłam 2h na rowerze.
W sobotę kolejna 18-stka. Trzymajcie kciuki.
A w mojej głowie niezmiennie to samo.

-4 herbaty gorzkie,

-marchewka średniej wielkości,

-1/2 szklanki zupy z paczki - barszcz.

-kilka owoców z kompotu.

-2h rower,

-45 min ćwiczeń,

 

Dużo krzyku , z którego nic nie wynika.

Dzisiejszy dzień. Jak minął? Noc była dla mnie nie za dobra. Zatem dzień był dokończeniem nocy.

    Wstałam o 6.45 , ubrałam się , już chciałam wychodzić z domu , ale nagle ogarnął mnie lęk przed wyjściem z domu . Wróciłam do pokoju ,spuściłam rolety i schowałam się w kącie. Ból głowy i panika znowu wróciła.
   Jednak po długim czasie przełamałam się z trudem i pojechałam do pracy. Wyrywanie chwastów z jakiś warzyw. Niezbyt interesujące, ale zawsze to jakiś zarobek, a przede wszystkim spalanie kalorii . Całe osiem godzin się ruszałam + jeszcze jazda rowerem tam i z powrotem do domu. To było piękne,ale cały czas miałam ochotę wrócić do domu bo nie mogłam znieść kiedy Ci ludzie na mnie tak patrzyli.
Poparzyłam sobie skórę dziś przez to słońce, choć jutro może być całkiem ładny efekt.


Generalnie nie wiem jak przeżyje jutrzejszy dzień: 18-stka koleżanki . Muszę iść niestety.
Pełno jedzenia . Robię się chora kiedy widzę pełny stół i tyle osób jedzących wokół 
mnie. Sukienka i te ohydne nogi. No nic - może coś wymyślę.

-kromka chleba z serkiem naturalnym

-3 łyżki gotowanego kalafiora

- ziemniak

Krzyk w mojej głowie nie pozwala normalnie funkcjonować.

Jesteś słaba.

Boli.

Moja psychika cierpi. Jest niezmiennie tak samo. 

Chciałabym z kimś porozmawiać . Ale  co mam powiedzieć? O czym mam rozmawiać -sama nie wiem. 

Przecież to co się tam dzieje w tej głowie nie jest winą walki o ładne ciało. Nie. I niech nikt mi nie wmawia,że może jednak bo wiem,że nie! 

Czuję się dobrze walcząc o chudą sylwetkę i jest mi z tym dobrze. I niech nikt mnie nie nawraca - proszę. 

Uzależniłam się od tego. Od niejedzenia. Tylko nie potrafię wyjść z domu. Boję się czegoś. A co za tym idzie - nie jestem aktywna nie spalam za dużo kalorii. 

No cóż może to się zmieni, albo znajdę jakiś program treningowy , który będę mogła wykonywać w domu. Może Ewa Chodakowska- nie wiem, zobaczę. 

-1/2 drożdżówki z kruszonką.

-1/2 małej marchewki

-jabłka w cieście - 3 mini kawałki

-gorzka herbata

-sok wieloowocowy 200 ml

Ból w głowie nie mija. Takie trzaski i przy tym ataki lęku i paniki. Wiem jestem nienormalna.